운동할 때 왜 "힘들다"라고 느끼는가? 뇌의 복잡한 메커니즘 해명 운동 통증의 느낌이 부정적인 나선을 유발합니까? 운동 능력 향상 그리고 운동과 건강의 관계에 중점을 두고 운동에 따라 변화하는 뇌의 구조와 기능을 알아봅시다. '운동과 뇌의 관계'라고 하면 근육을 움직이는 운동 신경을 떠올릴지도 모르지만, 근육이 정상적으로 움직이기 위해서는 혈류를 조절하는 자율 신경의 기능이 빠뜨릴 수 없다"라고 말한다. 혈액은 근육에 에너지와 산소를 공급하고 근육 활동으로 인한 피로 물질을 씻어냅니다. 자율 신경계는 혈액 순환을 조절하고 뇌에 의해 조절됩니다. 이러한 근육과 자율 신경계의 관계는 운동 중에 느껴지는 '통증'과도 깊은 관련이 있습니다. "마라톤과 역전 선수들은 레이스가 끝날 무렵 괴로워하는 표정을 짓고 속..
